Пн - Сб: 10:00 - 19:00

online 24/7

Назначение и особенности?

В мире спортпита нет ни одного другого вида добавок, чей приём был бы так же сильно оправдан, как и витаминно-минеральных комплексов. Это, к стати, самый популярный подвид добавок из данной категории. В их составе собрано в буквальном смысле всё, что только может понадобиться организму для корректного и продуктивного функционирования. Здесь есть полный перечень витаминов и минералов, это само собой, но производители идут ещё дальше и добавляют в составы своих продуктов много дополнительных, но от этого не менее важных компонентов. В такой вот второстепенный состав часто попадают пищевые энзимы, которые помогают в усвоении как самого комплекса, так и обычной пищи; антиоксиданты, что препятствуют преждевременному старению и окислению клеток организма; аминокислоты, правда в довольно малых количествах, что ставит под сомнение их необходимость; растительные экстракты, которые в зависимости от происхождения имеют очень широкий спектр влияния. Естественно это не полный список, но думаю суть вы уловили.

Помимо таких вот комплексных решений часто можно встретить тот или иной витамин или минерал в единственном виде. В основном такой подход используется в тех случаях, когда влияние такого вот компонента имеет явно выраженный характер. Например, вы всегда сможете найти на наших полках:

1. Витамин С в разных концентрациях или формах выпуска (таблетки или порошок). И все мы прекрасно знаем, что он напрямую влияет на наш иммунитет, а так же оказывает ряд других положительных воздействий.
2. Витамины группы В нужны в первую очередь для людей действительно упорно занимающихся спортом, так как от количества этой группы витаминов зависит множество анаболических процессов в организме.
3. Витамин D некоторое время назад вообще чуть не признали допингом, настолько значимое влияние оказывает он на наш организм, но вовремя спохватились не найдя правильной формулировки данного закона.
4. Естественно это не полный список, но он занял бы слишком много места и читать его было бы не интересно.

В этой категории притаилась ещё одна очень важная добавка, Omega 3 или как ещё её называют, Рыбий жир. Такое имя она получила благодаря тому, что добывается практически всегда из тушки или печени рыбы. По факту это жиры или ненасыщенные жирные кислоты, которых в нашем обычном рационе питания не так уж и много, но от которых зависит много ключевых обменных процессов и не только. Принимая Omega 3, вы ускорите обмен веществ, снизите уровень вредного холестерина и как следствие уменьшите риск возникновения заболеваний сердца и сосудов.

Ну и совсем небольшим подразделом этой категории стоит упомянуть мелатонин, который поможет решить многие проблемы связанные со сном или засыпанием. При этом мелатонин не является полноценным седативным средством и не будет влиять на вашу продуктивность в течение дня.

Мужские, женские или универсальные?

У витаминно-минеральных комплексов часто встречается такое вот разделение по гендерному признаку и это вполне оправдано. Профессиональные комплексы комплектуются с учётом всех нюансов женского или мужского организма. Там увеличивается концентрация определённых веществ и специально подбирается второстепенный состав, который лучше всего скажется на мужском или соответственно женском здоровье. Поэтому если у выбранной вами фирмы есть подобный выбор, то лучше им воспользоваться. Так же есть универсальные комплексы, состав которых усреднён и нет явного перекоса в какую-либо сторону. Такие могут принимать абсолютно все, но концентрация действующих веществ будет меньше.

Как следует принимать витамины?

Совет очень прост. Витамины и минералы лучше всего пить во время или сразу после еды, для лучшего усвоения. Количество принимаемых таблеток или капсул зависит от рекомендаций производителя, которые обычно указываются на обратной стороне упаковки, поэтому внимательно читайте инструкцию или уточните всё у нашего консультанта.