Пн - Сб: 10:00 - 19:00

online 24/7

Для чего нужен аргинин и за что он отвечает?

В первую очередь, самая ярка функция аргинина, это увеличение количества оксида азота в крови, что положительно влияет на целый ряд показателей. Частично из этой основной функции, а частично нет вытекают и другие полезные свойства аргинина, например:

1. Улучшается питание мышечной ткани.
2. Уменьшается количество вредного холестерина.
3. Укрепляются стенки сосудов, приобретая повышенную эластичность.
4. Понижается артериальное давление.
5. Ускоряется процесс восстановления и заживления травм.
6. Улучшается эректильная функция.
7. Усиливается ощущение пампа.

Естественно это не полный список всех положительных воздействий представленной здесь добавки, но уже только этого перечня хватит, для того что бы убедиться в полезности дополнительного приёма аргинина.

Не смотря на все выше перечисленные плюсы этой аминокислоты, всё же аргинин употребляют преимущественно для того, что бы расширить сосуды и дать возможность заполнить их кровью ещё больше во время выполнения упражнений. Тем самым ощутив дополнительный памп и как следствие стимулировать ускоренное восстановление мышечной ткани, за счёт большего притока полезных веществ в рабочую мышечную группу.

Когда и как лучше принимать?

Способ приёма аргинина зависит от цели с которой вы это делаете. Если вас интересует исключительно предтренировочный эффект пампа, то и принимать аргинин следует за 15-20 минут до начала тренировки, желательно на пустой желудок. Так же эту аминокислоту можно принимать после тренировки или на ночь. В первом случае вы поможете организму быстрее восстанавливаться, а во втором у вас появляется возможность усилить секрецию гормона роста во время сна.

Обычной дозировкой для среднестатистического человека можно считать 3-5 L-Аргинина. В зависимости от формы выпуска добавки это могут быть таблетки, капсулы, порошок или даже жидкость. По сути, форма не играет существенного значения кроме того, что жидкость усвоится немного быстрее, чем капсулы или порошок, а они в свою очередь быстрее таблетки. Здесь выбор зависит только от того, что удобнее именно вам.

Где я могу купить аргинин?

Если на секунду забыть тот факт, что вы уже находитесь на сайте с широким выбором абсолютно всего спортивного питания, то аргинин ещё можно найти в аптеках, но стоимость его там вызывает действительно сильное недоумение, хотя производители и сертификация качества ничем не отличаются от здешних. Лучше всего аргинин покупать в специализированных магазинах или на сайтах спортивных добавок, так как здесь и концентрация будет больше и цена заметно ниже.

Где я ещё могу встретить аргинин?

Данная аминокислота широко используется как компонент многих предтренировочных комплексов, отвечая там за стимуляцию выработки оксида азота, поэтому вчитавшись в состав практически любого популярного предтрена, вы обязательно там найдёте аргинин в какой либо его форме.