или зарегистрироваться
Каталог
Категории
Рекомендуемые товары
 

-->

Фильтр
Очистить
Категории:
Производители:
Интересные советы
Фильтр

Глютамин

Данный раздел сайта один из самых малочисленных по количеству товаров в нём находящихся. Но это не значит, что данные продукты заслуживают меньше внимания, чем все остальные. Наоборот. Раз только для одной этой аминокислоты из всего их разнообразного перечня была выделена собственная категория, то это значит, что она действительно пользуется популярностью.

Выберите подкатегорию

Показать:
Сортировка:
Optimum Nutrition Glutamine 300 г
Optimum Nutrition Glutamine 300 г   ..
400 грн.
На основе 0 отзывов.
Real Pharm Glutamine 500g
Real Pharm Glutamine 500g Аминокислота под названием глютамин является одной из самых распростран..
395 грн.
На основе 0 отзывов.
BSN DNA Glutamine 309g
..
360 грн.
На основе 0 отзывов.
Glu-V5 400g Natural
..
299 грн.
На основе 0 отзывов.
Nutrex Glutamine Drive 300g
Основное действие глютамина на организм: Улучшает функции мозга, умственную деятельность Спо..
395 грн.
На основе 0 отзывов.
GlutaPure 400g
..
389 грн.
На основе 0 отзывов.
ActivLab L-GLUTAMINE 1000 120 tabs
ActivLab L-GLUTAMINE 1000 120 tabs   Состав ActivLab L-GLUTAMINE 1000 на порцию 4 ..
260 грн.
На основе 0 отзывов.
ActivLab L-GLUTAMINE 1000 240 tabs
ActivLab L-GLUTAMINE 1000 240 tabs   Состав ActivLab L-GLUTAMINE 1000 на порцию 4 ..
430 грн.
На основе 1 отзывов.
ActivLab L-GLUTAMINE Xtra + Taurine 450g
ActivLab L-GLUTAMINE Xtra + Taurine 450g   Состав ActivLab L-GLUTAMINE Xtra + Taur..
369 грн.
На основе 0 отзывов.
Activlab-GLUTAMINE-3-128cal
ACTIVLAB-GLUTAMINE-3-128CAL Глютамин 3 это комбинация из трех форм глютамин: l-глютамин, N-ацетил..
252 грн.
На основе 2 отзывов.
ACTIWAY - Glutamin 500г
ACTIWAY - GLUTAMIN 500Г Продукт специального профилактического и спортивного назначения обладает ..
441 грн.
На основе 0 отзывов.
ActiWay Nutrition Pure Glutamine 300g
..
299 грн.
На основе 0 отзывов.
ALLMAX Glutamine - 400 грамм
ALLMAX GLUTAMINE - 400 ГРАММ Глютамин является естественной аминокислотой, один из наиболее распр..
441 грн.
На основе 0 отзывов.
BioTech 100% L-Glutamine 500g
..
470 грн.
На основе 0 отзывов.
BioTech Glutamine 240g
BioTech Glutamine 240g Основным компонентом этого продукта спортивного питания является аминокисл..
315 грн.
На основе 0 отзывов.
Activlab | Actiway | Allmax | BioTech | Blastex | Diamond Nutrition | Dymatize | Gaspari | Met-Rx | Mex | Muscle Care | Musclepharm | Olimp | Ostrovit | Power Man | Real Pharm | San | Scitec Nutrition | Ultimate Nutrition | Universal

Как уже отмечалось выше, Глютамин – это аминокислота, которая входит в состав белка и является одной из самых многочисленных в человеческом организме. Как и у многих других аминокислот, у глютамина есть большой список воздействий на организм. Какие-то из этих эффектов могут нас заинтересовать в контексте занятий спортом, а какие-то будут менее интересны, их мы просто не будем упоминать, но вы всегда можете ознакомиться с полным их списком на просторах интернета.

Особенности и полезные свойства

Глютамин встречается в довольно больших количествах и в обычной белковой пищи, поэтому возникает вопрос: «А зачем принимать его дополнительно?». Отвечая на него, не стоит забывать один простой факт о том, что этот же глютамин хоть и попадает к нам с пищей в достаточном количестве, но и используется организмом куда как больше, чем все другие аминокислоты. Поэтому приём данной добавки в этом смысле целиком оправдан.

К основным полезным свойствам глютамина можно отнести следующие:

  1. Антикатаболический эффект. Глютамн присутствуя в достаточной концентрации способен подавлять выработку гормона кортизола, который инициирует начало катаболического процесса. Иными словами, вы просто запрещаете своему организму саморазрушаться.
  2. Повышение иммунитета. Данный эффект не носит ярко выраженный характер и прослеживается в контексте длительного употребления добавки.
  3. Синтез других аминокислот. При острой необходимости организм может синтезировать некоторые другие аминокислоты с помощью глютамина и тем самым поддержать себя в стрессовых ситуациях.
  4. Является источником энергии и находится в одном ряду с глюкозой в этом смысле.
  5. Помогает в восстановлении после тренировки и существенно ускоряет этот процесс.
  6. Может повышать секрецию гормона роста, но данное влияние, так же как и повышение иммунитета не ярко выражено, но явно присутствует. А так как гормона роста невероятно важен в контексте любого вида спорта, то добавки на основе глютамина приобрели большую популярность у многих атлетов.

Уже только этих семи причин вполне достаточно, что бы решиться на покупку глютамина и оценить его достоинства на личном опыте.

Как принимать?

Как и любая другая аминокислота в свободной форме, глютамин очень быстро усваивается и не стоит мешать ему в этом процессе. Поэтому употреблять его лучше всего на пустой желудок и после не есть примерно пол часа. Этого времени вполне хватит, что бы он полностью усвоился, но скорее всего это произойдёт даже раньше. Разовая порция не должна превышать 10 г, в идеале это 5-8 г чистого вещества. Так как форм выпуска у глютамина три, а именно: порошок, таблетки и капсулы, то и высчитывать точное количество придётся уже опираясь на состав конкретного продукта.

- © 2013-2018