Пн - Сб: 10:00 - 19:00

online 24/7

Аминокислоты для мышц: что это такое?

Какие бывают аминокислоты?

Как выбрать аминокислоты и какие из них лучше?

Ответить на этот вопрос однозначно просто нельзя, всегда будут всплывать какие-то условия. Как уже отмечалось ранее, аминокислоты, это не только строительный материал, каждая из них имеет свой собственный функционал, например:

Аргинин – является донатором азота, что при нужном количестве позволяет расширить кровеносные сосуды, понизить давление и ощутить во время тренировки усиленный памп рабочей группы мышц.

Глютамин – предотвращает начало катаболических процессов в организме и ускоряет восстановление после тренировки.

Комплексные аминокислоты – это сочетание всех двадцати аминокислот в свободной форме, что позволяет им усваиваться уже в течении 10-20 минут (всё зависит от наполненности желудка).

Лейцин – является одной из главных незаменимых аминокислот, в то же время считается практически самой дефицитной из всего списка. От неё на прямую зависит то, на сколько быстро и качественно вы сможете восстановить мышечную ткань после нагрузок.

И так можно перечислять названия и их влияние очень долго. Здесь стоит ещё добавить, что в любом продукте спортивного питания аминокислоты зачастую находятся в своей свободной форме. Это значит что усваиваться они будут крайне быстро, что делает их идеальным вариантом для употребления после тренировки или непосредственно после сна. Именно эти два периода времени являются наиболее опасными для спортсмена с точки зрения начала катаболического процесса. В то время как обычная еда будет перевариваться и усваиваться в течении полутора часов, любая аминокислота сделает это уже через 15 минут и начнёт подпитывать организм.

Вы можете самостоятельно изучать данную тему или довериться нашим профессиональным консультантам, которые ответят на любой ваш вопрос и подскажут самый лучший вариант из всех.

Как выбрать комплекс для спортсменов?

Как можно догадаться, выбор того или иного комплекса будет основываться на целях и задачах, которые вы ставите перед собой. Очень распространенным примером является потребность в ускоренном насыщении мышечной массы различными питательными элементами. В данном случае, лучше всего остановиться на таких добавках, где содержится довольно большое количество глютамина, ВСАА или иных, чьи функции способны дать ощутимый эффект.

Еще один распространенный случай употребления – это прием их во время путешествий или продолжительного активного отдыха. Во время этих мероприятий организм может испытывать серьезный дефицит белка. Тогда превосходным выходом из положения будет наличие капсул или таблеток, содержащих данные вещества. Такая форма выпуска является наиболее удобной для употребления в описанных выше ситуациях, нежели порошковые варианты. Однако, надо сказать, что порошковые формы очень выгодны в плане стоимости. Если же вы предпочитаете высокую скорость усвоения, то стоит выбрать жидкие, хотя этот вариант является недешевым.  

В какое время лучше всего и как принимать аминокислоты

Из предыдущих абзацев становится ясно, что оптимальным временем приема является время после подъема, а также до и после спортивных мероприятий. Если тренировка продолжается долго, то стоит добавить еще один прием аминок в ее процессе. Как правило, подавляющая часть продаваемых препаратов предназначены для того, чтобы мы принимали их рано утром, а также по окончании тренировки. Такое расписание обусловлено повышенной потребностью организма в питательных веществах именно в это время.

В какой форме лучше выбрать?

У искушенных спортсменов неизбежно возникнет вопрос: какие именно выбрать аминокислоты для себя из тех двадцати, что нужны человеку, как Вы уже поняли довольно сложная задача. Но те, кто производит и продает питание для спортсменов, уже решили данную проблему, а также утвердили необходимые пропорции. Каждый из предлагаемых комплексов имеет целью своего создания решение какой-либо конкретной задачи. Кстати, многие могут входить в список ингредиентов для создания таких препаратов, как сжигатели жиров, различные комплексы, созданные на основе минералов и витаминов.

Существует ряд, употребление которых вместе с пищей в течение всего дня становятся основой для улучшения обменных процессов. В зависимости от состояния и потребностей организма, стоит выбрать ту или иную схему приема.

Прием в дозах, рекомендованных изготовителями, неспособен причинить ни малейшего вреда организму. Но есть случаи, когда белковая диета просто противопоказана. Такой эффект дают некоторые заболевания, последствием которых становится непереносимость высоких доз белков. Также не стоит бояться, что комиссии по выявления прима допинговых препаратов примут решение о дисквалификации. Все препараты абсолютно точно разрешены к употреблению.

В нашем интернет-магазине любой желающий сможет найти для себя препарат, подходящий именно ему. У нас вы сможете выбрать любую форму аминокислот – жидкие, порошковые, а также в таблетках или капсулах. Любой вариант идеально подойдет для обеспечения организма питательными веществами во время занятий спортом и не только. У нас в наличии продукция самых известных брендов по доступным ценам, как жидкие так и порошковые препараты. .

Где купить?

В интернет-магазине спортивного питания havka.in.ua вы можете приобрести любой из возможных видов аминокислот по самым низким ценам на территории Украины. Вам нужно всего лишь выбрать интересующий вас товар из представленного широкого ассортимента, а всё остальное уже наша забота. Наша фирма сотрудничает с крупнейшей компанией перевозчиком «Новая Почта» поэтому вы можете быть спокойны за сохранность и качество доставки. Сделав и подтвердив заказ до 16:00 в будние дни и до 14:00 в субботу, ваша посылка отправится тем же числом и окажется на удобном для вас отделении уже на следующий или через день.