или зарегистрироваться
Каталог
Категории
Интересные советы

Что такое спортивное питание?

Что такое спортпит

Что делать, если после нескольких месяцев усердных тренировок вы не добились ожидаемого эффекта? Главной причиной может стать неверное употребление спортивных пищевых добавок, а то и полное их отсутствие в рационе.

Что такое спортивные добавки?

Многие путают спортивные добавки с обыкновенными пищевыми. Но главным отличием спортивных добавок является их предназначение. Их главными потребителями являются спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни. Да и тем, чья сфера деятельности связана с физическими нагрузками, такое питание не повредит.

Спортивное питание включает в себя натуральные добавки, в которых имеется определенное количество полезных для нашего организма веществ. В отличие от обычной пищи, в спортивных добавках эти вещества находятся в максимально концентрированном состоянии. Именно такие пропорции дают организму возможность развиваться в правильном направлении.

Очень распространено заблуждение, что спортивное питание является своего рода допингом или стероидами. Такое заблуждение способно отпугивать от подобных вспомогательных добавок много начинающих спортсменов.

В свою очередь, различного рода стероиды и допинг способны превратить обычного человека почти в супергероя, с уникальными возможностями организма. Но параллельно этому, такие препараты наносят исключительный вред организму, порой непоправимый. Спортивные добавки работают совершенно по-другому. Они не только способны помочь достичь наибольшего эффекта от тренировок, но и приносят организму колоссальную пользу. Благодаря своему составу, человеческое тело получает весь необходимый комплекс витаминов, минералов и различных питательных веществ. Те, кто, так или иначе, вовлечен в спорт, просто обязаны придерживаться определенной диеты. И спортивные добавки принимаются с целью пополнить запас необходимых элементов.

Для чего мы принимаем спортивное питание.

Как известно, мы принимаем пищу для того, чтобы получать из нее все необходимое нам для нормальное функционирование организма. И если большая часть нашего рациона – полуфабрикаты и фастфуд, то поток витаминов и иных полезных веществ минимален. Поэтому стоит всерьез задуматься о приеме спортивных добавок, даже если вы не сильно увлекаетесь спортом. Если же вы – увлеченный спортсмен, то без такого питания просто не обойтись.

Спортивное питание создано, чтобы помочь людям не только набрать мышечную массу, но и похудеть. Еда, даже диетическая, принесет разве что кратковременный эффект насыщения. А вот стакан полноценного спортивного питания – это настоящий залог здоровья.

Какие же основные функции имеет спортивное питание?

Первая и главная функция – это пополнение запаса питательных веществ, микроэлементов и витаминов, а также обеспечение организма дополнительной энергии для более результативных тренировок. Кроме того, во время соблюдения диеты именно спортивное питание позволит поддерживать нормальный уровень обмена веществ.

Спортивные добавки имеют очень важное и значительное свойство – они способны помочь любому, даже самому ослабленному, организму максимально быстро усваивать питательные вещества. Также такое питание способно помочь нам контролировать собственный аппетит.

Употребление спортивного питания даст нам возможность очень быстро нарастить необходимую мышечную массу, параллельно сжигая отложения жира в организме. Полезные вещества, содержащиеся в добавках, обеспечат полноценную защиту связок и суставов от возможных травм и нагрузок.

Некоторые из нас задаются закономерным вопросом о вероятно опасности употребления спортивных добавок. Однако, это совершенно точно не так. Вернее, можно сказать, что все с точностью до наоборот. В отличие от большинства синтезированных продуктов, спортивное питание – необычайно полезно. Оно может выступать в роли самого настоящего спасения. Но, как и с любым препаратом, со спортивным питанием стоит обходиться осторожнее. Переизбыток различных веществ в организме также может негативно отражаться на общем состоянии и самочувствии. Самостоятельное увеличение дозировки спортивного питания скорее всего приведет к негативным последствиям.

Лучшая цена!
- © 2013-2016