Ничего не куплено!
Пн - Сб: 10:00 - 19:00
online 24/7
Что такое термодженик
Как накачаться дома
Что такое спортивное питание?
Как определить нормальный рост и состав тела
Почему спортивные успехи зависят от правильного питания
Какие гейнеры лучше принимать
Миф о вреде спортивного питания
Спортивное питание для набора массы
Спортивное питание для похудения
Советы по питанию для набора массы
Что надо знать о жиросжигателях
Есть ли вред от употребления протеина?
Казеиновый протеин
Казеиновый протеин или казеин является одним из самых распространенных в мире спорта благодаря большому количеству положительных качеств. Казеин знаком многим родителям в виде порошка, который является частью детского питания. Его добавляют в питание для детей по причине содержания долгих белков с полным составом аминокислот. Производится казеиновый протеин из молока путем выделения казеината и последующей обработки.
СОЕВЫЙ | СЫВОРОТОЧНЫЙ | КОМПЛЕКСНЫЙ | ЯИЧНЫЙ | ВСЕ ПРОТЕИНЫ
При этом казеиновый протеин рекомендуется купить спортсменам, которые следят за рационом и стараются равномерно снабжать свой организм необходимыми для роста компонентами в течение суток. Доказана эффективность данного белка и для похудения.
Казеин – это сложнокомпонентный белок, который получают методом створаживания молока ферментами. В организме человека казеин сгущается, что замедляет его прохождение по кишечнику. Движение по органам ЖКТ может достигать 7 часов, что очень удобно, когда нужно долгое время снабжать организм белками. Это особенно важно во время сна. Также очень важно, что протеин казеина содержит большое количество незаменимых аминокислот, что повышает его биологическую ценность для спортсменов.
Казеинат – это первоначальная форма казеинового протеина, которая содержит более 90% чистого молочного белка. Данная форма лучше всего растворяется в воде, что делает данную спортивную добавку идеальной для использования в коктейлях. Выделяется в результате ультрафильтрации створоженного молока.
Мицеллярный казеин – это форма казеинового протеина, которая освобождена от лактозы, сыворотки и жиров молока, и предлагает более чистый белок, чем казеинат. В результате микрофильтрации удаляются микроглобулы жиров размером более 0,001 микрон, однако сам белок остается нетронутым и не расщепляется. Мицеллярный казеиновый протеин получил свое название микрочастицам (мицеллам), из которых состоит данный вид протеина. Эта форма белка плохо растворяется в воде, однако и снабжает организм питательными веществами продолжительное время, что так необходимо во время сна.
Гидролизованый казеиновый протеин – это самая маленькая форма белка, которая представляет собой белковые фрагменты после частичного разрушения связей между аминокислотами. В результате этот протеин очень быстро усваивается и крайне эффективен до и после занятий в зале. Вкус казеинового протеина или добавки с ГКП может быть горьковатым, что не является плохим показателем, а лишь говорит о наличии полуразрушенных белковых соединений для более быстрого усваивания в организме.
Выбирая, какой именно купить казеин, необходимо определиться с целями его применения. Казеинат и мицеллярный казеин лучше всего подойдет для использования перед сном, так как, перевариваясь продолжительное время, он долго снабжает организм необходимыми аминокислотами.
В свою очередь гидролизат казеина будет полезен перед тренировкой для быстрого пополнения запасов аминокислот, а также сразу после тренировки, чтобы восстановить мышцы.
Многие тренера и специалисты рекомендуют купить казеиновый протеин для похудения. Обеспечивая мышцы постоянным притоком белков, казеин не требует частых приемов пищи и хорошо утоляет голод.
Наш интернет магазин спортивного питания предлагает купить казеиновый протеин недорого в Украине. При этом у нас вы сможете найти разные виды добавок, которые подойдут для различных целей.
