Вреден или полезен протеиновый белок?

Этот вопрос возникает неминуемо у тех, кто решается на то что бы купить спортивное питание. Собственно, на вопрос можно ответить сразу: нет, протеин для спортивного питания не вреден. Для начала стоит разобраться в том, что такое протеин. Так вот, протеин – это белок. А вот само название «протеин» стало использоваться в рамках маркетинговой политики российских производителей и дистрибьюторов. Ведь в переводе с английского – это означает именно «белок». Давайте разберемся в том, как именно производится протеин.

Вообще, готовить протеин можно на любом молочном заводе, достаточно иметь подходящее оборудования. Детское питание производится по той же самой технологии. Основным сырьем для производства порошковых протеинов является непосредственно молоко. Молоко является по-настоящему удивительным продуктом, которое способствует росту человека. В молоке содержится масса полезных веществ и элементов.

Для получения порошка из молока выделяется сыворотка, необходимая для получения сывороточного протеина, являющегося наиболее популярным и одним из самых эффективных продуктов на сегодняшний день. Его усвояемость можно назвать самой быстрой, поэтому организм будет очень быстро восстановлен даже после самой интенсивной тренировки.

Можно купить протеин и несколько другого состава. Он также выделяется из молока, но называется казеиновым. Его довольно много содержится в твороге. Этот протеин для роста мышц необходимо принимать перед сном, тем самым насыщая мышцы постоянны питанием.

На какие белковые продукты стоит обратть внимание:

ActivLab Muscle Up Protein 2kg
Biotech Power Pro 1kg
BSN Syntha 6 2270g
DYMATIZE Elite Whey Protein 2250g
MP Arnold Series Iron Whey 2270g
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 2270g
Power Pro WHEY PROTEIN 1kg
Scitec Nutrition 100% Whey protein 2350g
Syntrax Matrix 5.0 2270g
SYNTRAX Trophix 5.0 2300g
Syntrax Whey Shake 2270g
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein 2300g

По сути, протеин является обычным порошком, появляющимся в результате процессов сквашивания из молока. Поэтому химии в белковых смесях нет по определению. Поэтому мы можем убедиться в том, что протеин приносит пользу исключительно пользу. Во многих странах протеины даже продаются в специальных автоматах с безалкогольными напитками.

Протеины могут оказать только положительное влияние на организм, или же не оказать никакого вообще. Главная польза наступает тогда, когда мы принимаем протеиновый коктейль после интенсивной тренировки. Мышцы получают превосходную дозу белка, начиная при этом расти. А вот заменять обычную пищу протеином не стоит, поскольку протеин является лишь удачным дополнением к основному рациону.

Лучшая цена!