Какая форма аминокислот лучше всего подходит для применения

Как известно, главное предназначение каждой аминокислоты – это выполнение определенных функций в нашем теле и в организме в целом. Этот принцип функциональности позволяет поделить аминокислоты на три больших группы:

Отдельные аминокислоты
Аминокислотный комплекс ВСАА
Прочие аминокислотные комплексы

Отдельные аминокислоты предназначены для спортсменов, которые четко представляют себе намеченную цель и поэтапно следуют к ее достижению. Одна из таких аминокислот – это глютамин. Данная аминокислота наиболее эффективна в чистом виде. Она способна существенным образом катализировать белковый метаболизм внутри организма. Это позволяет мышцам накапливать жидкость. Кроме того, глютамин отлично стимулирует иммунитет и активирует защитные функции организма. Другая аминокислота данной группы – орнитин. Она значительно улучшает обмен веществ в целом. Также орнитин – природный регулятор выработки одного из жизненно важных гормонов организма – инсулина. Еще одна важная отдельная аминокислота – это аргинин, который способен стимулировать все основные функции кровеносных сосудов, а также принимает активное участие в образовании азотистых соединений. Чтобы принимать отдельные аминокислоты, которые, кстати, по-другому называются выделенными, обязательно нужно иметь так называемые «стройматериалы», предназначенные для тканей, органов или клеток. Но есть очень важное «но». Аминокислоты данной группы совершенно точно не нужно употреблять в течение очень продолжительного времени. Специалистами был отмечен тот факт, что слишком насыщенная концентрация орнитина и аргинина способна стать причиной значительного выброса соматотропина – или гормона роста. Увеличение показателей выброса соматотропного гормона повлечет за собой катализацию процессов жирового обмена. А такое состояние организма крайне нежелательно для бодибилдеров и остальных спортсменов.

При занятиях силовыми видами спорта (как, впрочем, и другими) необходимо обратить отдельное внимание на комплекс ВСАА. В этот аминокислотный комплекс входят три аминокислоты незаменимого типа. Это лейцин, валин и изолейцин. Все три представляют собой основную составляющую мышечной ткани. Крайне, и даже жизненно, BCAA становятся необходимы каждому спортсмену во время нагрузок анаэробного характера. В противном случае, дефицит валина, изолейцина и лейцин может стать катализатором начала нежелательных катаболических процессов. Именно чтобы избежать такого эффекта, спортсмены просто обязаны принимать аминокислотный комплекс ВСАА. Особенно это важно во время кратковременных усиленных нагрузок.

Прочие аминокислотные комплексы представляют собой очень обширный ассортимент аминокислот, в который совершенно точно входят все незаменимые аминокислоты. Эффективность комплекса будет напрямую зависеть от того, насколько высока концентрация незаменимых аминокислот. Существенная концентрация также положительно влияет на биологическую ценность. Употребление таких аминокислот рекомендуется абсолютно всем спортсменам без исключения. Но неизбежно возникает вопрос: какие дозировки необходимы? На самом деле, дозировка целиком и полностью зависит от того, каковы показатели интенсивности тренировок.

Аминокислотные комплексы и отдельные конкретные аминокислоты должны выбираться в зависимости от того, какова реакция организма спортсмена на их употребление, а также в зависимости от того, какие цели спортсмен перед собой ставит. Главная задача – выбрать такие аминокислоты, которые способны за максимально короткое время помочь восстановиться после каждой тренировки. Если требуется строительный материал для образования массы мышц, то следует принимать комплексы с существенным содержанием незаменимых аминокислот. Отдельные аминокислоты и комплексы ВСАА способные решать целый ряд конкретных задач, которые необходимы наиболее часто.

Нельзя напоследок не упомянуть о ди- и три-пептидных аминокислотных формах. Это две или три молекулы той или иной аминокислоты, которые имеют между собой связь. Такие формы аминокислот превосходно усваиваются организмами, подверженными определенным нагрузкам.

Лучшая цена!